【健康新知】最佳抗老化食物清单

老化是人的必经过程。随着岁月的流逝，我们的身体会逐渐老化，其中也包括细胞凋亡和损伤。这就是为什么【抗氧化】在我们的日常生活中，何其重要，也必不可少。

究竟老化如何发生？如何延缓老化？今日，让我们了解如何保持年轻体质，与大家分享【最佳抗老化食物】。

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【健康新知】小心慢性发炎.别炎出病来

您所认识的发炎，或许就是生病时的喉咙痛、割伤或过敏。但事实上，各种慢性疾病，包括冠心病、癌症等，都与发炎有关。这种长期持续的【慢性发炎】，可对身体造成更大的伤害，不容小觑！

今日让我们一同认识【发炎对身体的伤害】、【发炎症状】及了解【如何有效抗发炎】，保持良好体质、杜绝健康杀手，远离疾病的发生。