糖尿病并發症 你可知道每 7秒就有一人死于糖尿病并发症吗？ 很多人可能觉得糖尿病并不可怕，这是因为可怕的糖尿病并发症。糖尿病是什么呢？ 糖尿病一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。长期高血糖会造成炎症，继而对身体的多个系统造成损害，最后引发各种并发症。这些并发症不仅会降低患者的生活质量，还可能导致严重的健康问题甚至危及生命   一、糖尿病并发症的成因 糖尿病的并发症主要是由于长期血糖控制不良导致的。高血糖会损伤血管内壁，引起血管硬化和狭窄，进而影响血液循环。此外，高血糖会对神经组织造成毒性作用，导致神经损伤。长期高血糖还会引起免疫功能低下，使得患者更易感染。   二、常见的糖尿病并发症 糖尿病的并发症可分为急性和慢性两大类。以下是一些常见的并发症： 糖尿病视网膜病变：这是糖尿病患者最常见的并发症之一，因视网膜血管损伤而引起，严重时可导致失明。早期症状通常不明显，但随着病情加重，视力会逐渐下降。 糖尿病肾病：长期高血糖会损害肾小球的过滤功能，导致尿蛋白增加，进而引发肾功能衰竭。糖尿病肾病是终末期肾病的主要原因之一。 糖尿病神经病变：高血糖损伤神经纤维，导致感觉异常、麻木、刺痛等症状，尤其是下肢。神经病变还可能影响消化、心血管系统，导致胃肠功能紊乱和心律失常等问题。 糖尿病足：由于神经损伤和血液循环不良，糖尿病患者的足部易出现溃疡和感染，严重时可能需要截肢。糖尿病足是糖尿病致残的重要原因之一。 心血管疾病：糖尿病患者发生冠心病、心肌梗死和中风的风险显著增加。这主要是由于动脉粥样硬化加剧和血管功能受损所致。 皮肤感染和牙周病：由于免疫功能低下和血液循环不良，糖尿病患者更容易出现皮肤感染、伤口愈合慢以及牙周病等问题。   三、预防和管理糖尿病并发症 预防和管理糖尿病并发症的关键在于良好的血糖控制。以下是一些预防措施： 定期监测血糖：保持血糖在医生建议的范围内是预防并发症的基础。 健康饮食和适量运动：合理的饮食结构和规律的运动有助于血糖的管理。 定期体检：包括眼底检查、肾功能检测和神经功能评估，以便及早发现并发症。 控制血压和血脂：高血压和高脂血症是糖尿病并发症的高危因素，需要一并控制。 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加速血管和神经的损伤，应尽量避免。 饮用赐多利免疫乳：经60多年的研究，获得200多个专利证实有效性以及36年饮用调查证实安全性，赐多利免疫乳富含免疫营养素包括特异性抗体、抗发炎因子、抗动脉硬化因子等，有效帮助调节免疫、调节血脂以及调节肠胃。 选择赐多利浓缩菁华：移除乳糖并富含有效缓解慢性炎症的免疫营养素，对糖尿病患者更加友好  

为何选择赐多利免疫乳   什么是赐多利免疫乳呢？ 是以“母子免疫”为研发理念，透过饮用便可享受其中的特异性抗体等免疫营养素来预防病原微生物感染、感冒、流感、减缓炎症等，带给您全家健康生活的一款乳制品。 那免疫乳里面到底有什么呢？   1. 严格的原料选择 与新西兰恒天然合作，严选高质量的奶源。这些乳牛饲养在无抗生素、无激素的环境中，确保奶源的纯净和天然。   2. 先进的生产工艺 将新西兰政府单位批准的26合1的免疫疫苗定期给乳牛进行疫苗注射。通过牛只的机体对疫苗产生抗体，使之存在于牛的乳汁中，经过超高免疫法及低温喷雾干燥技术的生产，成为人们可放心食用的免疫奶粉。 先进的专利低温冷加工技术可以最大限度地保留了乳制品中的营养和活性成分，还能确保生产过程中不会引入任何有害物质。同时，赐多利的生产过程符合严格的食品安全标准，经过多道质量检测，确保每批产品都达到最高的安全要求。   3. 专利认证 逾60年的研究，让赐多利在产品品质方面的基本功很是扎实，先后获得了多个国家和地区10大类，共计200多张专利。以科学严谨性赋予了品牌强底色。   那么免疫乳可以带来什么健康效果呢？   1. 免疫系统平衡 除了牛奶里丰富的营养，赐多利免疫乳也富含专利免疫营养素，包括特异性IgG、IgA、三大机能因子包括抗发炎因子、巨噬细胞活化因子以及抗动脉硬化因子。这些专利成分不仅增强免疫反应，还可以调节免疫系统的过度反应，避免自体免疫问题。这种调节作用有助于维持免疫系统的正常平衡，减少过敏和慢性炎症等问题。   2. 改善肠道健康 肠道微生物群的健康对于整体免疫力有着直接影响。赐多利的免疫乳通过促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而提升肠道屏障功能，进一步增强免疫系统。   3. 维护心血管健康 赐多利免疫乳可以有效帮助调节血脂和血压，帮助维护心血管健康。   赐多利免疫乳适用于各种不同的消费群体，包括1岁以上的儿童、老年人、孕妇、运动员以及免疫力低下的人群。由于其成分的温和性和天然性，它特别适合长期食用而不必担心安全问题。尤其是对于免疫系统较为脆弱的人群，赐多利提供了一种温和而有效的免疫支持。   天天免疫 天天赐多利 今天与赐多利一起迎接健康的生活吧    

  认识免疫系统   是否听说过免疫系统是人体最好的医生呢？ 免疫系统是人体防御病原体、外来物质和有害微生物的关键机制。它由许多不同类型的细胞、组织和器官组成，这些组件共同作用，识别和摧毁潜在威胁，维持机体健康。 免疫系统的主要分成： 先天免疫： 先天免疫是指人体出生时即具备的非特异性防御机制。它是免疫系统的第一道防线，能够在病原体入侵后的几分钟到几小时内迅速反应。 先天免疫系统包括皮肤、粘膜、巨噬细胞、自然杀伤细胞和中性粒细胞等。 后天免疫： 后天免疫是指人体在出生后，通过接触特定病原体或通过接种疫苗而逐渐建立的特异性防御机制。反应时间较长，但具有高度特异性以及具有记忆功能，可在在再次接触同一病原体时反应会更快、更强。 后天免疫部分包括白细胞（如T细胞、B细胞）、淋巴结、脾脏、骨髓。   免疫平衡的重要性 免疫平衡是指免疫系统在反应和调节之间的微妙平衡。当免疫系统运作正常时，它能够有效识别并抵御外界威胁，同时避免对自身组织的过度反应。然而，如果免疫平衡失调，可能会导致一系列健康问题： 免疫过度反应：免疫系统过度反应时，可能会攻击自身的健康组织，导致自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑狼疮等。此外，免疫过度还可能导致过敏反应，如花粉症或食物过敏。 免疫功能低下：当免疫系统功能低下时，人体对外界病原体的防御能力减弱，容易感染病毒、细菌或真菌。此外，免疫系统的低效也可能导致癌细胞的异常增殖，因为其未能及时识别并清除异常细胞。 保持免疫平衡对于防止这些问题的发生至关重要。   如何保持免疫平衡 保持免疫平衡需要多方面的努力，从健康的生活方式到合理的饮食习惯，都对免疫系统的功能有着重要的影响。以下是一些保持免疫平衡的方法： 均衡饮食 规律运动 充足的睡眠 压力管理 保持卫生习惯 饮用赐多利免疫乳 赐多利免疫乳有效打造免疫平衡： 逾60 年研究、20多篇科学验证、曾获200张专利，国际性质量奖章认定 专利活性因子Specific IgG与IgA，抗炎因子、巨噬细胞活化因子等能平衡免疫力，直接支持与【平衡免疫系统】 同时拥有【维护消化道系统】、【保护肺部】和【稳定心血管】的健康效益 全球独家赐多利浓缩精萃添加，保护力1.5倍强力升级 多项保健功能，提供全年龄不同需求，一次满足全家人的健康需求    

    血管也会发炎   血管炎症，顾名思义就是造成血管发炎的疾病，属于罕见的炎症。它涉及血管壁的炎症，可能导致任何类型和大小的血管，从大动脉到微小的毛细血管的完整性受损或破坏。这种病症可能导致血管壁增厚，从而缩窄血管通道的宽度。血液流动受阻便会引发一系列健康问题包括： 器官损伤：血管炎可以影响供血的器官和组织。例如，如果供血不足，心脏、肾脏、肺和大脑等重要器官可能会受损。 动脉瘤：血管壁的炎症和弱化可能导致动脉瘤的形成。动脉瘤破裂可导致内出血，危及生命。 血栓形成：炎症可能引发血液凝固异常，导致血栓形成，进一步阻碍血液流动，可能引发心脏病发作或中风。 血管炎的种类非常多，而引起血管炎的因素非常多样化，但通常是因为自我免疫疾病引起的。不同种类的血管炎有其好发的年龄层，任何年龄任何性别都有可能患上血管炎。   那血管炎有哪些症状呢？ 大多数类型的血管炎的一般体征和症状包括不明原因发热、头痛、疲劳、体重减轻、全身疼痛等，并可能合并皮疹、关节炎、肾衰竭等。不同部位的血管炎的体征都有些不一样。   日常如何保护我们的血管健康，预防血管炎呢？ 1. 健康饮食 多吃富含抗氧化的食物如水果、蔬菜、全谷类坚果和姜黄素等高抗氧化食物 选择健康脂肪如橄榄油、鳄梨和鱼类中的omega-3脂肪酸，这些脂肪有助于降低炎症。 加工食品和高糖饮食可能促进炎症，应尽量避免。 2. 定期运动 保持活跃：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动有助于改善血液循环和降低炎症。 结合有氧运动和力量训练，两者结合可以更全面地提高心血管健康。 3. 维护健康体重 肥胖是多种心血管疾病和炎症的风险因素，通过健康饮食和定期运动来维持健康的体重。 4. 不吸烟 吸烟会损害血管内壁并增加炎症，戒烟是保护血管健康的重要一步。 5. 控制慢性疾病 6. 减少压力 长期压力会增加炎症反应。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来减轻压力。 7. 保持良好的睡眠习惯 充足的睡眠对于身体的修复和免疫系统的健康至关重要，每晚7-9小时的睡眠有助于降低炎症风险。 8. 饮用赐多利 经60多年的研究，获得200多个专利证实有效性以及36年饮用调查证实安全性，赐多利免疫乳富含免疫营养素，有效帮助调节免疫、调节血脂以及调节肠胃。 赐多利免疫乳支持免疫平衡与您的心血管健康！天天赐多利 天天免疫！      

读懂你的血压   高血压是一种常见的慢性疾病，但其危险性常常被忽视，甚至被誉为隐形的杀手。高血压不仅会对心血管系统造成损害，还可能引发一系列严重的健康问题，如中风、心脏病和肾衰竭。因此，了解高血压的危害，及早发现并学会如何正确测量血压，是维护血管健康的重要步骤。   高血压的危险性 高血压的主要危害在于它会对血管壁施加过大的压力，尤其是在血管分叉的地方造成大的冲击力。长期高压状态下，血管壁容易受损并发生硬化，即动脉硬化。动脉硬化不仅使血管失去弹性，还会导致血管内壁的内皮细胞受损，引发炎症反应和脂肪物质的堆积，最终可能形成动脉粥样硬化斑块。   这些斑块会阻塞血管，增加血栓形成的风险，从而导致中风或心肌梗死。此外，高血压还会加重心脏的负担，长期如此可能导致心力衰竭。高血压对肾脏的损害也不可忽视，因为高压会破坏肾脏的微血管系统，逐步引起肾功能衰竭。   如何正确量血压 为了准确监测血压，掌握正确的血压测量方法是关键。我们可以根据以下建议，找到量血压的正确方法： 1. 选择合适的血压计 2. 每天早起和晚上睡前各测量一次，连续记录一周的数据。 3. 在测量血压前应避免饮用含咖啡因的饮料、吸烟或进行剧烈运动，安静休息至少5分钟。 4. 测量时应坐在舒适的椅子上，保持背部挺直，双脚平放在地面。将手臂放在桌子上，使手臂与心脏处于同一水平。 5. 血压计的袖带应缠绕在上臂，袖带的下缘应距离肘部约2-3厘米。确保袖带贴合但不过紧。 6. 启动血压计，保持放松，避免说话或移动。等待血压计测量完成，记录读数。 7. 为了确保准确性，可以连续测量两到三次，取平均值作为最终结果。   高血压可能没有任何症状，因此是一个需要长期关注和管理的问题。通过了解高血压的危害性，采取正确的生活方式和定期监测血压，可以有效预防和控制高血压，保护心血管健康。除了健康的饮食以及适当的运动，别忘了也可以在您的日常饮食中添加赐多利免疫乳！   经60多年的研究，获得200多个专利证实有效性以及36年饮用调查证实安全性，赐多利免疫乳富含免疫营养素，有效帮助调节免疫、调节血脂以及调节肠胃。 赐多利免疫乳支持免疫平衡与您的心血管健康！天天赐多利 天天免疫！              

  肝脏都在做什么？   当我们谈到人体的器官时，肝脏常常被视为“沉默的英雄”。它默默无闻地在体内执行着无数关键的功能，从而维持我们的健康。让我们深入了解一下肝脏在我们身体中究竟扮演着怎样的重要角色，以及一些有趣的数据和事实。   一、代谢工厂 肝脏是人体最大的腺体，重约1.5公斤。它负责着复杂的代谢过程，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。每天，肝脏处理大约1.5升的血液，相当于体内血液总量的约30%。   1. 葡萄糖代谢 肝脏通过糖异生作用将非糖物质转化为葡萄糖，从而维持血糖水平稳定。正常情况下，人体血糖浓度维持在70-110毫克/分升，而肝脏在其中起到了调节器的作用。   2. 脂质代谢 肝脏负责合成胆固醇和脂蛋白，这对于细胞膜的形成和激素的合成至关重要。每天，肝脏大约产生1克胆固醇，其中约800毫克用于胆汁的生成。   二、解毒中心 肝脏最为人知的功能之一是解毒。它通过将毒素转化为无害的物质，从而保护身体免受有害物质的侵害。例如，酒精进入体内后，肝脏通过酶的作用将其分解成乙醛，再进一步转化为乙酸，然后排出体外。   根据世界卫生组织的数据，肝脏每天处理的酒精含量大约在10-12克（相当于一杯葡萄酒），这也是推荐的安全饮酒量。   三、储存库 肝脏不仅是一个代谢和解毒中心，同时也是一个重要的储存库。它储存了大量的维生素和矿物质，包括维生素A、D、E、K和B12，以及铁和铜。这些营养物质在需要时会被释放到血液中，从而维持身体的正常功能。   有趣的肝脏数据 再生能力：肝脏是人体中唯一具有再生能力的器官。即使切除高达70%的肝脏组织，它也能在几周内重新生长至原来的大小。   胆汁生产：每天，肝脏生产大约500-600毫升的胆汁，这对于脂肪的消化和吸收至关重要。   酶的种类：肝脏中含有超过500种不同的酶，这些酶参与了无数的生化反应，确保身体的正常运转。   保养肝脏的小贴士 既然肝脏在体内如此重要，我们该如何保护它呢？   健康饮食：多摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪和高糖食物的摄入。   适量饮酒：控制饮酒量，每天不超过一杯葡萄酒或一瓶啤酒。   定期运动：保持规律的体育锻炼，有助于维持健康体重，减轻肝脏负担。   定期体检：通过定期体检，及时发现和处理肝脏问题，避免病情恶化。   肝脏是我们身体中无可替代的“超级器官”。通过了解肝脏的功能和重要性，我们可以更好地采取措施来保护它，从而确保我们的健康长久。

你选对姜黄素了吗？   姜黄素，作为姜黄中的活性成分，因其潜在的健康益处而备受关注。从抗炎特性到抗氧化效果，姜黄素被誉为各种疾病的天然疗法。然而，市场上充斥着各种姜黄素补充剂，选择正确的变得尤为重要。那我们如何知道自己选择了对的姜黄素产品呢？   了解姜黄素 姜黄素是一种鲜黄色的化合物，存在于姜黄中。姜黄是一种常用于印度料理和传统医学的香料。姜黄素因其强大的抗炎和抗氧化特性而闻名。研究表明，姜黄素可以帮助治疗关节炎、心脏病，甚至某些癌症。然而，姜黄素的天然生物利用度较低，这意味着它不容易被人体吸收。这就是选择姜黄素产品时至关重要的原因。   选择姜黄素时需要考虑的因素 生物利用度： 姜黄素的有效性很大程度上取决于其被人体吸收的能力，因此，选择包含增强生物利用度成分的姜黄素产品为第一选择。 通常，姜黄素补充剂会与胡椒碱（存在于黑胡椒中）以及脂质体（如大豆卵磷脂）结合使用，这可以很好的提高姜黄素的吸收率。   质量和纯度： 高纯度（>95%）的姜黄素能够确保您摄入的有效成分含量更高，从而提供更强的抗炎、抗氧化等健康益处。杂质或低纯度的姜黄素可能削弱这些效果，导致需要更高的剂量才能达到预期效果。   配方： 姜黄素产品有各种形式，包括胶囊、片剂、粉末和液体提取物。选择适合您生活方式和偏好的配方。粉末或液体形式的姜黄素通常较为纯净，减少了摄入不必要成分的风险。   姜黄素的潜在益处 姜黄素已被研究证实具有多种健康益处： 抗炎效果： 姜黄素可以帮助减少炎症，这是许多慢性疾病的常见因素。 抗氧化特性： 它有助于中和自由基，保护细胞免受损害，减缓老化。 保护肝脏：有效促进肝细胞再生，预防脂肪肝。 促进伤口愈合：促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的再生能力，帮助皮肤愈合和减少疤痕形成。   可久利活力饮独特四大配方为您的健康护航： 选用高达95%纯度的姜黄素，搭配大豆卵磷脂以及胡椒碱提高生物吸收率。 产品内也添加了维生素A、E和锌提高整体抗氧化能力 添加纤维提高排毒能力 选用天然代糖——赤藻糖醇，让产品风味更符合大众口味。   日常保养中不妨添加在午餐一小时后饮用一包可久利活力饮，为您的健康生活添加一份活力！

孕期该吃什么呢？   随着孕妇身体的变化，不同孕期的营养需求也会有所不同。合理的饮食在孕期至关重要，它不仅关系到母体的健康，还直接影响到胎儿的成长和发育。让我们来看看不同孕期的营养需求以及应该优先考虑的食物。   首先关于体重，孕妇应该增加多少公斤呢？ 怀孕前体重状况 体重指数（BMI） 建议增重（公斤） 体重过轻 < 18.5 kg/m2 12.5 - 18.0 体重正常 18.5 - 24.9 kg/m2 11.5 - 16.0 超重 25 - 29.9 kg/m2 7.0 - 11.5 肥胖 ≥ 30 kg/m2 5.0 - 9.0     孕早期（前12周）： 在孕早期，胎儿的器官开始形成，所以孕妇需要确保摄入充足的营养物质，尤其是叶酸、维生素B6和维生素B12等。这些营养物质对于胎儿的神经系统发育至关重要。例如，叶酸的摄入可以预防胎儿神经管缺陷的发生。此外，孕妇还需要确保摄入足够的蛋白质、钙和铁，以支持胎儿的生长和母体的血液循环。   孕中期（13-26周）： 孕中期是胎儿生长迅速的阶段，因此孕妇的能量和营养需求也会增加。在这个阶段，孕妇需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和叶酸等营养物质，以支持胎儿的骨骼发育、神经系统发育和免疫系统发育。此外，孕妇还应该注意控制体重增长，避免过度肥胖对母体和胎儿的健康造成影响。   孕晚期（27周后）： 在孕晚期，孕妇需要更多的能量和营养物质，以支持胎儿的生长和母体的健康。此时，孕妇的子宫变得越来越大，压迫了消化器官，可能导致消化不良和胃灼热。因此，孕妇需要选择易于消化的食物，并避免过度进食。此外，补充足够的纤维素和水分也有助于预防便秘的发生。   孕期饮食的重要性不可忽视。通过保持均衡营养的饮食，孕妇可以确保自己和胎儿获得充足的营养，促进胎儿的健康发育，同时降低母体出现各种健康问题的风险。 此外，不妨考虑在日常饮食中添加一杯赐多利免疫乳，赐多利免疫乳以及浓缩菁华含有丰富的优质蛋白以及专利免疫营养素，作为您良好的蛋白质&钙质来源以及可直接支持免疫系统、减少感染、活化免疫力，达到免疫平衡，远离疾病威胁。   如果有任何营养方面的疑问，孕妇应咨询医生或营养师以获取专业建议。    

给妈妈的健康小贴士   妈妈这一个名词除了带来幸福与甜蜜，也承担着重要的责任。而在现实生活中，不少母亲把自己的爱心和精力都奉献给了家人，惟独忽略了自己。陈这个母亲节，一起来了解不同阶段的母亲都需要什么健康小贴士吧。   从孕期到更年期，每个阶段都有不同的健康挑战需要面对。   孕期健康小贴士： 孕期是女性生命中一个特殊的阶段，且妈妈的健康与胎儿的成长息息相关。因此，孕妇需要小心的一些健康问题包括妊娠糖尿病、贫血、营养不良等。 均衡饮食：孕期饮食要均衡，包括足够的蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。避免生食和生鱼片等生冷食物。 适量运动：适量的运动有助于保持身体健康和精神愉快。可以选择适合孕妇的瑜伽、孕妇健身操等活动。 定期产检：孕期定期产检非常重要，及时发现并处理任何健康问题。 精神压力：可能会经历情绪波动，包括焦虑、抑郁等情绪。与家人朋友商讨、保持积极乐观的心态或适量运动可以有效减少压力。   哺乳期健康小贴士： 母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养，此外还有益于小孩保持终身良好健康。对母亲而言，母乳喂养也可以降低患乳腺癌和卵巢癌、2型糖尿病以及产后抑郁症的风险。 合理饮食：哺乳期需要额外的营养，确保摄入足够的蛋白质、钙和维生素。避免过多的咖啡因和刺激性食物。 母乳喂养：母乳喂养是最好的选择，不仅可以提供宝宝所需的营养，还有助于建立母子之间的情感联系。 注意休息：哺乳期的妈妈需要足够的休息，合理安排时间，让自己有时间放松和恢复。   更年期健康小贴士： 更年期是女性生理上一个重要的转折点，通常发生在45到55岁之间。在这个阶段，女性身体会经历一系列变化，伴随着激素水平的波动，可能会出现一些健康问题，包括糖尿病、心脏病、骨骼疏松症等。 关注饮食：更年期女性应注意控制脂肪摄入，增加膳食纤维和钙质的摄入，以维持骨骼健康。 保持运动：适度的有氧运动有助于缓解更年期不适，提升心肺功能，维持体态。 定期体检：更年期女性应定期进行妇科检查、乳腺检查等，及时发现和治疗妇科疾病。   无论是孕期、哺乳期还是更年期，妈妈们都需要关注自己的健康。通过合理的饮食、适量的运动以及定期的体检，不放在您的日常添加已被赐多利免疫乳！ 赐多利免疫乳以及浓缩菁华含有丰富的优质蛋白以及专利免疫营养素，作为您良好的蛋白质&钙质来源以及可直接支持免疫系统、减少感染、活化免疫力，达到免疫平衡，远离疾病威胁。