免疫力是身体重要的防卫，可抵御外在有害病菌入侵、并清除体内不正常、受感染或衰老的细胞，抵挡疾病与感染。对抗新冠疫情，拥有良好的防卫力最重要！对免疫力常有的迷思，您中了多少？     迷思一：免疫力越强越好   免疫力虚弱的人，容易生病受感染，所以许多人都认为免疫力需增强，并且越强越好。但事实上免疫力就像一把双刃剑，太强或太弱都有害健康！免疫反应过强，可导致过敏症的发生，造成恼人的症状与不适，甚至可引起自身免疫疾病，如红斑性狼疮、类风湿性关节炎等，造成各种并发症与发炎。因此，有良好的抗病能力，免疫平衡才是最健康的状态。     迷思二：只有幼儿和老年人才需注重免疫力   宝宝在出生后，免疫力在青壮年时达巅峰，随着年龄的增长渐渐衰退。40岁以后，我们的免疫功能便开始下降，随着免疫细胞活性减少、身体的抗体生成下降，身体面对有害病菌便抵抗能力不足，进而导致疾病、受感染的风险增加。   年轻人往往最容易忽视免疫力的重要性。研究显示，现代人的生活习惯：压力、饮食不均衡、睡眠不足、缺乏运动等，不但可对健康带来负面影响，更可有损免疫力，造成虚弱或失调，影响身体抵抗感染的能力，甚至可加重过敏症。所以年轻人，疫情间万万别松懈，做好防卫措施免疫力不可少！     迷思三：压力并不会影响免疫力   压力是一种心理上的情绪，但却可影响身心健康、甚至是免疫力。研究显示，长期压力可使身体产生大量“压力荷尔蒙”——皮质醇 (Cortisol)，进而抑制免疫功能，造成免疫力失衡。所以切勿小瞧压力对您免疫力与健康的影响。

  全球平均每5秒，就有一人患有糖尿病、每30秒就有一人因糖尿病而被截去某段肢体。糖尿病是全世界增长最快的慢性疾病，是导致心血管疾病、肾功能衰竭与糖尿病足的主要原因。​   大马是亚洲拥有最多糖尿病患者的国家之一。2019年健康调查显示，马来西亚有约390万人患有糖尿病，并且人数在这过去15年来，已飙升整300%。每5名大马人就有1人患有糖尿病，其中有49%的患者不知道他们患有糖尿病。     糖尿病：现代文明病之一     有糖尿病的人，因身体无法产生足够胰岛素、或身体无法利用胰岛素，导致血糖升高。糖尿病因无法被治愈，若控制不当，血糖持续升高可有损血管，增加患上心脏病、肾脏疾病、失明、神经受损及截肢的风险。   在所有潜在的并发症中，心血管疾病（心脏病、中风）是糖尿病患者最主要的死因。并且在我国，糖尿病占了慢性肾病病例的66%。   在新冠肺炎疫情，糖尿病患者属于高风险群体之一。一旦受冠状病毒的感染，患上重症的风险比没有潜在健康问题的人高。其中在大马，新冠肺炎的死亡病例当中，每10人就有4人生前患有糖尿病。     健康隐形杀手     糖尿病早期没有明显的症状，所以很容易被忽视，导致许多患者在被确诊或发生糖尿病并发症之前，都没有察觉自己已患有该病。   以下糖尿病症状可逐渐发生，也可突然出现： 频密排尿 经常口渴 体重莫名便轻 容易感到饥饿 视力模糊 疲劳或虚弱 伤口愈合慢 容易受感染 手脚麻木或刺痛     风险因素     糖尿病主要分成三种：(1)   一型糖尿病，属于自身免疫疾病，较常见于儿童或青少年，因遗传或病毒感染导致，使身体无法产生胰岛素。(2) 二型糖尿病是常见的糖尿病类型，较常见于成年人，身体无法利用胰岛素，导致血糖升高。   另一种类型是 (3) 妊娠期糖尿病，一般发生在孕期中期或后期，健康饮食和规律运动便可控制病情，并且在多数情况下在孕后便可恢复正常。   肥胖是导致二型糖尿病最主要的风险因素之一，但并非每个糖尿病患者都超重。随着年龄的增长45岁以上的人患上糖尿病的风险会更高。然而，糖尿病也可来自家庭遗传。缺乏运动、高碳水化合物、高糖饮食，也可导致糖尿病等健康问题。     预防糖尿病     虽然一型糖尿病无法预防，但二型糖尿病和妊娠期糖尿病却是可以预防的。养成均衡饮食、选择（蔬果全谷类）等健康食物、减重或保持健康体重、养成规律运动的习惯、并定期进行身体检查，对于预防糖尿病尤其重要。     资料来源： 东方日报  

  中风（Stroke）是马来西亚的“第三号杀手”，每年影响5.2万人，病发率比癌症更高，平均每4人当中，就有1人中风。调查研究显示，我国每天有92人因中风入院、32人因中风死亡，甚至已有日益严重，且年轻化的趋势。   在马来西亚，62岁是中风的平均发病年龄，而其中有60%发生在60岁以上，25%介于50至59岁之间，而约15%处于50岁之下。   中风者若未能及时急救和治疗，可能引起身体瘫痪、语言障碍、记忆力衰退等并发症，轻微或严重的残疾，甚至死亡。若发病后接受及时与适当的治疗，那中风者康复的机会较高。     何谓小中风？     当大脑供血被阻断或减少时，便可发生中风。脑部供血一旦中断，大脑便会缺氧，造成脑部受损。中风主要分三种类型：缺血性中风（ischemic stroke）、出血性中风（hemorrhagic stroke）和小中风（mini stroke）。   (i) 缺血性中风（又称脑梗塞）   我国最常见的中风类型，占总病例的75-80%。当血管阻塞，造成脑部缺血时，便会形成缺血性中风。这可使患者脸部瘫痪、四肢无力、平衡困难，甚至影响语言能力或视觉。   (ii) 出血性中风（又称脑出血）   占中风病例的20%，是由血管破裂出血而形成，可使患者的意识下降，并出现非常严重的头痛、呕吐及其他神经系统疾病，可因高血压、动脉瘤或血管畸形造成。   (iii) 暂时性脑缺血（也称小中风）   症状和中风一样，但可以毫无预兆地突然发病，并可持续数分钟至1小时，无需治疗便可自行消失，但情况不可小看，因为有15%的中风患者都曾经有小中风！出现小中风，即代表脑供血已开始出现障碍，是身体给予的警讯，所以千万不可忽视。 ​   中风的前兆和症状：及早发现是关键！     有65%的中风者，因不了解症状而延迟送院。这将影响急救的黄金时期，导致疾病的伤害更大。如若身体出现以下症状，便要注意，这可能是中风的前兆:   单侧身体无力或软麻 突发性单眼或双眼看不见 突发性头晕或步态不稳 突然口齿不清 不明原因的剧烈头痛     中风如何判断与急救     中风后的3个小时是救援的黄金期，急救送院必须分秒必争。如若三个症状出现其中之一，请立即联络救护车送医。     为何中风和如何预防？     中风主要是因动脉粥样硬化所造成的，可导致这病症的因素包括年龄的增长、吸烟、缺乏运动、饮食不均衡、酗酒、高血压、高胆固醇、肥胖及遗传。长期的不良饮食与生活习惯，也成了导致中风越来越年轻化的原因。   远离中风与心血管疾病，预防是关键。定期做身体检查、均衡饮食、运动习惯、避免烟酒，可降低高血压和中风的风险，保持良好的心血管健康。   资料来源： 东方日报

  肠道是人体重要消化器官、免疫器官和排泄器官。我们每日所吃的食物营养，都需经过肠道消化、充分吸收，转化成对人体有益处的物质，提供身体所需的养分。肠道也被称为免疫系统的第一防线，肠道功能的好坏将影响全面健康。   然而，肠道健康且也最容易被忽视，导致肠胃问题（消化不良、便秘等）的发生。如果您有肠胃问题的困扰，或想提升肠道健康，今日让我们一同了解【如何改善、维护肠道健康】，探索健康的秘密。     关注肠道的秘密花园     您或许不知，我们的肠胃内有数万亿个微生物，数量比人体细胞数量多10倍。这些细菌群也称【肠道菌群】，由好菌和坏菌组成。它们在肠道内生存繁殖，对消化系统与免疫力起到重要的作用，对人体的健康至关重要。   一个健康良好的肠道菌群，应处于平衡状态：拥有约85%的好菌和15%的坏菌。好的细菌在人体内和睦共处，提供各种健康益处。     良好肠道菌群的重要性     【肠道菌群的平衡】有助于维持我们的肠道健康，其中益处包括：   良好的肠道功能，确保肠道蠕动 产生某些维生素，如：维生素B12和维生素K 分解身体无法消化的食物成分，如：膳食纤维 抑制与调控发炎反应 增强免疫系统，维护全面健康   肠道足够数量的好菌，有助于抑制坏菌的繁殖，从而保护肠道环境、防止可致病的有害细菌入侵，预防肠道感染的发生。     年龄与生活环境影响肠菌     然而，当肠道菌群的平衡受到破坏，坏菌就会引起肠胃问题与疾病的发生，如：便秘、腹泻、消化不良、或过敏性综合征 (IBS) 及其他健康问题。肠道菌群的不平衡，甚至可导致腹痛、疲劳、影响心情及精神无法集中。   在人的一生道中，可破坏肠道菌群的因素包括：   年龄增长 重口味饮食 饮食不定时 过度压力 过量饮酒 抽烟 缺乏运动 长期服用抗生素     饮用赐多利免疫乳，为肠道健康加分   全天然与健康的赐多利免疫乳，经临床研究证实，有助于调节肠道菌群，减少肠道坏菌、降低肠道细菌感染，并增加好菌数量，维护消化道系统健康。     逾60 年研究、20多篇科学验证、曾获200张专利，国际性质量奖章认定 专利活性因子Specific IgG与IgA，乳铁蛋白和抗炎因子能平衡免疫力，直接支持免疫系统 全球独家赐多利浓缩精萃添加，保护力1.5倍强力升级 多项保健功能，提供全年龄不同需求，一次满足全家人的健康需求 由新西兰最大的乳制品公司制造，以确保产品的高质量   荣获多项专利与临床试验认证，赐多利免疫乳是您一家人的健康首选。每日简单一杯早餐，可平衡免疫力、维护消化道系统健康与稳定心血管，支持健康。您今天赐多利了吗？

  “养肝等于养命”，肝脏是人体最重要、维持生命的器官之一，每秒执行超过500多种功能。我们每日所吃的、喝的、吸入的、接触的，都必须由我们的肝脏来处理。   然而，随着现代人不良的饮食与生活习惯，如：熬夜、压力、酗酒，使肝脏成日负担繁重，容易受损。肝脏出问题或肝病的发生，也将影响全身健康。   有句话说“肝好，一切都好；肝不好，未老先倒”。肝病近年来已走向年轻化趋势，在生活忙碌、快节奏之下，我们的肝脏需要我们的细心呵护。今日，让我们一同了解【肝脏健康的重要性】及【养肝的最佳食物】。     人体超级化学工厂     肝脏的主要功能包括：   代谢营养 我们每日所摄取的食物营养，都需经过肝脏代谢处理，以提供我们能量   净化血液 肝脏也是人体主要的排毒器官，负责解除酒精、药物、化学物品、金属等毒素   合成蛋白质 人体重要的蛋白质，包括凝血因子、抗体是由肝脏合成   调节荷尔蒙 肝脏也负责荷尔蒙的调节，如甲状腺激素、皮质醇、肾上激素等   调节胆固醇 肝脏是胆固醇的主要合成所，也负责转化和分解胆固醇   储存维生素和矿物质，包括维生素A, D, E, K、铁和铜   制造胆汁 肝脏所分泌的胆汁具有消化脂肪、排除体内毒素的作用     大马常见的肝病     肝脏一旦严重受损，可带来的各种病症因人而异，其中包括：   i) 黄疸   肝脏一旦受损或功能失常，因无法正常过滤血液，血液胆红素累积，可造成黄疸（巩膜发黄）的发生。   ii) 静脉曲张出血   肝脏的严重受损或肝硬化，可导致通往肝脏的血液无法正常流动，高压的情况可造成血管肿胀、爆裂，也称静脉曲张出血，常发生在食管和肠胃中。这种状况可危及性命，其中静脉曲张出血的症状包括呕血、或大便呈黑色、油状或粘稠状。   iii) 腹水   肝脏的高压也可使腹腔内积聚液体，导致腹部不适、难以入食、甚至呼吸困难，尤其是在躺下时。患者可因腹水而造成营养不良。   iv) 肝性脑病   肝脏的受损可导致血液累积毒素。这可使毒素流向脑血管，造成脑功能失常。早期的肝性脑病症状包括：情绪变化、注意力分散、记忆力和睡眠受影响，以及手会出现“拍打震颤”的现象。     最佳养肝饮食     长期的不均衡饮食，不利于肝脏健康，如：高脂肪饮食可增加肥胖及患上非酒精性脂肪肝的风险。对于保持肝脏健康最佳的饮食原则包括：   低饱和脂肪和反式脂肪饮食 少吃油炸食物 选择（低脂）瘦肉，如：鱼类、鸡肉 限制（脂肪含量较高的）红肉 多吃新鲜蔬菜和水果 选择复合碳水化合物，如：糙米饭、全麦面包等全谷类 每日摄取6-8杯的白开水 少吃加工食品 减少糖分的摄取     每日一杯可久利，呵护您的肝脏健康   可久利 活力饮，高纯度姜黄素、独特的肝脏保护增强配方​，有助于维护肝脏机能、减少肝脏发炎、提升肝脏解毒效力，带给您每一天满满的活力，不怕挑战！       独特磷脂技术，大幅增加吸收率 可久利透过磷脂化包覆技术，使双效吸收因子能将姜黄素有效地送至肝脏，提升肝脏对姜黄素之吸收率。     搭配强效抗氧化因子，有效维护肝脏机能 姜黄素搭配复合抗氧化物可有效维护肝脏机能，降低肝指数GOT及GPT，减少发炎情形，提升肝脏解毒效力！     强化体内废物排除，减少自由基活力焕采由内拽散发 可久利富含机能膳食纤维，促进肠胃蠕动，积极排除毒素     无糖好健康，赤藻风味让您一喝就爱      可久利因应健康潮流，无糖、低热量，让您轻松维持健康无负担

  在大马，平均每5人就有1人有过敏症，尤其在儿童和成年人当中最为常见。其中过敏症鼻炎影响近40%大马人；而过敏性哮喘是最常见的哮喘类型。过敏的原因可分多种，并且所引起的症状可从轻微到严重。   如何您常受过敏症困扰或家中有过敏儿，继续阅读了解更多关于【过敏症的原因】及【如何缓解过敏症】。     过敏症是什么？     过敏症是因免疫反应过度，攻击外在无害物质所导致。这些无害物质也称【过敏原】，其中最常见的过敏原包括：灰尘、尘螨、宠物、花粉、昆虫、霉菌、食物甚至是一些药物。     过敏症是如何引起的？     有过敏的人一旦接触某种过敏原（如：花粉或食物），免疫系统便会攻击该过敏原，产生过敏性抗体IgE，引起免疫反应，导致红肿热等发炎症状，造成各种过敏症所带来的不适。     过敏症对身体可带来的各种症状     过敏症状因人或过敏症种类而异，其中最常见的症状包括：   嘴唇、脸、眼睛肿胀 打喷嚏 流鼻涕 眼睛发红，水汪汪的，发痒 喘息或持续咳嗽 呼吸问题 舌头肿胀，喉咙发紧 头痛 皮疹 胃痛 呕吐和腹泻   不同的过敏症状可对不同身体部位造成的影响：   鼻子、眼睛、鼻窦和喉咙   当身体接触到过敏原，引发的过敏症可使鼻子发炎和肿胀，产生更多的粘液，导致流鼻涕和鼻子发痒、打喷嚏、甚至流眼泪和喉咙疼痛   肺部和胸口   过敏反应可引起哮喘的发生，这可使肺部气管肿胀，导致呼吸困难   胃肠道   常见的食物过敏原包括：花生、海鲜和鸡蛋。其中食物过敏可引起的症状包括湿疹、哮喘、绞痛及胃部不适。     皮肤   在过敏性皮肤问题当中，特异性皮炎（湿疹）和荨麻疹最为常见。     常见过敏原     引起过敏的无害外来物质也称【过敏原】，其中最常见的过敏原包括：   食物                 如：贝壳类、鸡蛋、鱼类、花生、坚果（例如：杏仁、腰果、核桃）和豆制品   植物           来自草和植物的花粉   药物           如：青霉素、阿司匹林和草药制剂   昆虫           如：尘螨、蜜蜂、蚂蚁和黄蜂毒   霉菌           如：蘑菇和霉菌孢子   动物皮毛和皮屑   化学品           工业、家用化学物品和乳胶橡胶等化工产品     如何预防或减轻过敏？     首先必须得找去引起过敏的过敏原，并减少与过敏原接触（如：定时清理螨虫、注意环境卫生）。另外，过敏者也可通过免疫调节，改善过敏体质、减少过敏的发生。     治疗过敏的药物     抗组胺药物可通过阻断过敏反应，减少过敏症状；并也有很多种不同的形式，包括药片、滴眼液和鼻腔喷雾剂。   若使用得当，鼻内皮质类固醇喷雾剂（INCS）可有效治疗中度至重度过敏性鼻炎   肾上腺素常用于严重的过敏反应（过敏性休克）   非药物治疗如：盐水喷雾剂可用于治疗过敏性鼻炎和鼻窦炎   过敏原免疫疗法（AIT）是一种长期治疗，可减少免疫系统的过敏反应。这疗法涉及通过注射、舌下含片、喷雾剂或滴剂，对过敏者逐渐增加过敏原疫苗计量，以达到改善症状     饮用赐多利免疫乳 改善过敏体质   全天然与健康的赐多利免疫乳，经临床研究证实，有助于调节过敏体质、舒缓过敏症状。     逾60 年研究、20多篇科学验证、曾获200张专利，国际性质量奖章认定 专利活性因子Specific IgG与IgA，乳铁蛋白和抗炎因子能平衡免疫力，直接支持免疫系统 全球独家赐多利浓缩精萃添加，保护力1.5倍强力升级 多项保健功能，提供全年龄不同需求，一次满足全家人的健康需求 由新西兰最大的乳制品公司制造，以确保产品的高质量   荣获多项专利与临床试验认证，赐多利免疫乳是您一家人的健康首选。每日简单一杯早餐，可平衡免疫力、维护消化道系统健康与降低胆固醇，稳定心血管，支持健康。您今天赐多利了吗？

  自两年前新冠肺炎的来袭，在无药物可治疗的情况下，我们身体的抗病能力——免疫力，成了对抗新冠病毒最重要防范。这篇文章带您了解【哪些族群免疫力容易低落】及【如何建立免疫平衡】。全球大流行期间，防守一家人的健康。     认识免疫系统：身体的自我防卫系统   免疫系统 (Immune System) 负责为我们抵挡病菌、预防感染。免疫系统由各种免疫细胞、免疫分子和免疫器官组成，其中主要部分包括白血球、抗体、补体系统、淋巴系统、脾脏、胸腺和骨髓。   当身体遇到细菌或病毒的攻击，我们的免疫系统便会产生白血球，对抗感染。白血球具有辨识致病菌的能力，并产生具有精准攻击性和记忆性的抗体，能有效消灭致病菌，并对其产生记忆或【抵抗力】，预防二次感染。   这正是【疫苗】发挥作用的原理。疫苗，如近期的新冠疫苗，是由已被杀死或弱化的新冠病毒片段组成。通过接种疫苗，可让我们的免疫系统辨识病毒，并对其产生抗体，以在日后身体遇到真正的病毒时，便可迅速抵挡病毒，预防感染。      免疫力容易低落的4大 族群：你是其中之一吗？      随着年龄的增长，40岁以后免疫力便会开始下降。而免疫力越低落，生病、受感染的机率久越高。除了年龄，能导致免疫力低落的原因包括：     · 生活习惯   压力、缺乏睡眠、缺乏运动、饮食不均衡等生活环境因素，可导致免疫力低落，影响身体的抗病能力。养成饮食均衡的习惯，少吃加工食品，多吃蔬果、全谷类、肉类等原型食物，提升与平衡免疫力。此外，酒精也可有损免疫力，因此要适量饮酒。     · 药物   长期使用类固醇或其他免疫抑制药物，可导致免疫力削弱。这类药物常用于治疗自身免疫疾病，如：类风湿性关节炎、红斑性狼疮和克罗恩病。因此服用此药物的患者因免疫力受抑制，有容易受感染的风险。     · 免疫系统疾病   有些人因原发性的免疫缺陷，导致免疫系统天生虚弱，或患有能导致免疫系统虚弱的疾病，如：艾滋病和白血病。     · 自身免疫疾病   医学研究显示，人类有九成以上的疾病都和免疫系统失衡有关。免疫力并非越强越好， 免疫力低落可导致容易生病；而免疫力过强，可导致免疫系统攻击身体健康的细胞，导致自身免疫疾病的发生，使抵抗感染的能力大大削减。     免疫力低落的症状、对健康的影响   不同导致免疫力低落的原因，可引发不同的症状和影响：   · 时常生病受感染，并且很长时间才痊愈 · 频繁或反复感染，如：肺炎、支气管炎、鼻窦感染、耳部感染、脑膜炎或皮肤感染 · 器官发炎或感染 · 血液疾病，如：贫血、低血小板指数 · 消化系统问题，如：腹痛、恶心 · 生长发育迟缓 · 自身免疫疾病 · 心脏、肺部、神经系统或消化道系统的损伤   另外，免疫系统低落的人，有更高受感染、甚至是死亡的风险。     如何建立免疫平衡     养成健康的饮食和生活习惯，不但是维持长期整体健康的关键，对于提升身体的防卫能力尤其重要：   · 饮食均衡、多吃蔬果 · 规律运动、维持健康体重 · 确保充足睡眠、适当减压 · 适当饮酒 · 戒烟   疫情期间，免疫平衡就是最重要的防卫。   全天然与健康的免疫营养乳，富含牛奶营养与专利活性免疫营养素，可直接支持免疫系统、减少感染、活化免疫力，达到免疫平衡，远离疾病威胁。     ·  逾60 年研究、20多篇科学验证、曾获200张专利，国际性质量奖章认定 ·  专利活性因子Specific IgG与IgA，乳铁蛋白和抗炎因子能平衡免疫力，直接支持免疫系统 ·  全球独家赐多利浓缩精萃添加，保护力1.5倍强力升级 ·  多项保健功能，提供全年龄不同需求，一次满足全家人的健康需求 ·  由新西兰最大的乳制品公司制造，以确保产品的高质量 ·  新西兰专业牧场管理，全年天然牧草喂养，常保最佳营养价值   保护您与家人的健康，不但要做好防范措施：戴口罩、勤洗手、保持社交距离，更要保持良好、平衡的免疫力，才是抵抗新冠肺炎，保持长期健康的关键。   荣获多项专利与临床试验认证，赐多利免疫乳是您一家人的健康首选。每日简单一杯早餐，即可补充完整免疫营养素，直接平衡免疫力，支持健康。您今天赐多利了吗

  老化是人的必经过程。随着岁月的流逝，我们的身体会逐渐老化，其中也包括细胞凋亡和损伤。这就是为什么【抗氧化】在我们的日常生活中，何其重要，也必不可少。   究竟老化如何发生？如何延缓老化？今日，让我们了解如何保持年轻体质，与大家分享【最佳抗老化食物】。     你知道老化分两种吗？     人的老化，可分成【内在老化】也称细胞老化或【外在老化】也称损坏有关或环境老化。内在老化是个由基因决定的自然过程；而外在老化是由环境、压力、生活习惯，如：吸烟等外在因素造成。     1) 细胞老化     细胞老化是由内在因素所引起的，与细胞的生物老化有关。 细胞是人体的基本组成部分，有着分裂、繁殖、执行生理功能的功能。 然而，当细胞分裂越多，它便越快老化。随着细胞的老化，细胞的损伤便会增加。长久以来，这些细胞便会逐渐失去正常运作的能力，导致生理功能的退化。     2) 损坏有关或环境老化     损坏有关或环境老化则与外在因素有关。这些外在因素比起自然内在老化，更能加速我们的细胞老化。这里指的各种环境与生活因素包括： 空气污染 吸烟 饮酒 营养不良 紫外线 随着时间的推移，这些因素可损坏我们的细胞，造成老化的发生。人人都会经历这两种老化过程。然而，老化的程度却因人而异，这就是为什么有些人更显老，有些人则比同龄人显得更年轻！     您不能错过的最佳抗老化食物     尽管我们不能阻止老化的发生，但通过日常生活习惯，如：饮食、运动习惯，可延缓外在老化的发生，减少老化症状。 多吃富含抗氧化剂的食物，有助于减少体内的氧化伤害，对抗老化： 十字花科蔬菜，如：白菜、卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝 油性鱼类，如：鲭鱼、鳗鱼和沙丁鱼 牛油果 椰子油 生可可 螺旋藻 大麻种子 枸杞 小球藻     饮用可久利，高抗氧化活力饮     独特磷脂技术，大幅增加吸收率 可久利透过磷脂化包覆技术，使双效吸收因子能将姜黄素有效地送至肝脏，提升肝脏对姜黄素之吸收率。     搭配强效抗氧化因子，有效维护肝脏机能 姜黄素搭配复合抗氧化物可有效维护肝脏机能，降低肝指数GOT及GPT，减少发炎情形，提升肝脏解毒效力！     强化体内废物排除，减少自由基活力焕采由内拽散发 可久利富含机能膳食纤维，促进肠胃蠕动，积极排除毒素     无糖好健康，赤藻风味让您一喝就爱 可久利因应健康潮流，无糖、低热量，让您轻松维持健康无负担。   抗氧化生活，必不可少。每日一杯可久利，好喝又健康，喝出年轻体质与活力！

  论口腔健康的重要性，良好的口腔健康和整体健康息息相关。口腔问题不但可影响吃食与生活品质，更与许多的慢性疾病 (糖尿病、心脏病、艾兹海默症）有关。   所以别让不良口腔卫生带走你的笑容和健康！今日与我们一同了解【口腔问题的成因】与【如何正确护理口腔】，带您护出健康好牙。     您或许已有口腔问题而不自知     蛀牙、牙龈疾病，都是大马最常见、也最容易被忽略的口腔问题。研究显示，大马有超过一半的人都觉得自己有良好的口腔健康，但事实上却有98.3%的大马人人缺乏口腔保健知识。   每10名大马成人当中，就有9人有牙龈问题。而在这些受访者当中，其中80%人拥有至少一个明显的牙龈疾病症状（牙龈出血、红肿），并也只有1%的人对自己的牙龈问题有所意识。   而蛀牙问题方面，则每10名大马人就有8人，可见我国人民口腔卫生与健康有待提升。这两种口腔问题，是成人脱牙的主要原因，却总是往往不被察觉。     牙菌斑，造成蛀牙与牙龈疾病的元凶     许多的口腔问题，都是因不良刷牙习惯所导致。当口腔的清理不当，留下糖份与淀粉类的食物残渣，便可促进口腔细菌的生长，形成牙菌斑。   长期累积在牙缝间的牙菌斑，可释放酸性物质，破坏牙齿，导致牙釉质受损，形成蛀牙，伴随着牙痛、出现牙洞或牙敏感的症状。   假如牙菌斑不被及时清除，也可使牙龈受损，导致牙龈炎（红肿、出血）。若不及时就医，可恶化成牙周病，甚至导致牙齿脱落。     如何防止牙菌斑聚积？     4步骤正确护理口腔，可预防牙菌斑堆积：   每天至少刷两次牙，早晚及饭后 如若需要，使用牙线剔牙 搭配正确刷牙习惯，确保将牙缝、牙周清理干净 定期做牙齿检查，检测口腔健康     搭配赐多利WPC牙膏，全面保护口腔健康     赐多利WPC牙膏，含全球独家专利免疫乳浓缩蛋白MPC，可对抗牙菌斑、双重维护牙齿和牙龈健康、并活化口腔粘膜免疫力，让您与家人口腔健康又清新，尽情绽放自信笑容。   • 专利MPC获得全球【预防蛀牙】和【抗发炎】两大专利认证，全面保护口腔健康 • 含活性免疫球蛋白，能去除牙菌斑，减少蛀牙发生，维护牙齿健康 • 含抗发炎因子，能减轻牙龈发炎，维护牙龈健康   健康又灿烂的笑容，您值得拥有！