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防疫别松懈!破解免疫力3大迷思
2021-11-26
防疫别松懈!破解免疫力3大迷思

  免疫力是身体重要的防卫,可抵御外在有害病菌入侵、并清除体内不正常、受感染或衰老的细胞,抵挡疾病与感染。对抗新冠疫情,拥有良好的防卫力最重要!对免疫力常有的迷思,您中了多少?     迷思一:免疫力越强越好   免疫力虚弱的人,容易生病受感染,所以许多人都认为免疫力需增强,并且越强越好。但事实上免疫力就像一把双刃剑,太强或太弱都有害健康!免疫反应过强,可导致过敏症的发生,造成恼人的症状与不适,甚至可引起自身免疫疾病,如红斑性狼疮、类风湿性关节炎等,造成各种并发症与发炎。因此,有良好的抗病能力,免疫平衡才是最健康的状态。     迷思二:只有幼儿和老年人才需注重免疫力   宝宝在出生后,免疫力在青壮年时达巅峰,随着年龄的增长渐渐衰退。40岁以后,我们的免疫功能便开始下降,随着免疫细胞活性减少、身体的抗体生成下降,身体面对有害病菌便抵抗能力不足,进而导致疾病、受感染的风险增加。   年轻人往往最容易忽视免疫力的重要性。研究显示,现代人的生活习惯:压力、饮食不均衡、睡眠不足、缺乏运动等,不但可对健康带来负面影响,更可有损免疫力,造成虚弱或失调,影响身体抵抗感染的能力,甚至可加重过敏症。所以年轻人,疫情间万万别松懈,做好防卫措施免疫力不可少!     迷思三:压力并不会影响免疫力   压力是一种心理上的情绪,但却可影响身心健康、甚至是免疫力。研究显示,长期压力可使身体产生大量“压力荷尔蒙”——皮质醇 (Cortisol),进而抑制免疫功能,造成免疫力失衡。所以切勿小瞧压力对您免疫力与健康的影响。

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每10秒有1人死于糖尿病
2021-11-19
每10秒有1人死于糖尿病

  全球平均每5秒,就有一人患有糖尿病、每30秒就有一人因糖尿病而被截去某段肢体。糖尿病是全世界增长最快的慢性疾病,是导致心血管疾病、肾功能衰竭与糖尿病足的主要原因。​   大马是亚洲拥有最多糖尿病患者的国家之一。2019年健康调查显示,马来西亚有约390万人患有糖尿病,并且人数在这过去15年来,已飙升整300%。每5名大马人就有1人患有糖尿病,其中有49%的患者不知道他们患有糖尿病。     糖尿病:现代文明病之一     有糖尿病的人,因身体无法产生足够胰岛素、或身体无法利用胰岛素,导致血糖升高。糖尿病因无法被治愈,若控制不当,血糖持续升高可有损血管,增加患上心脏病、肾脏疾病、失明、神经受损及截肢的风险。   在所有潜在的并发症中,心血管疾病(心脏病、中风)是糖尿病患者最主要的死因。并且在我国,糖尿病占了慢性肾病病例的66%。   在新冠肺炎疫情,糖尿病患者属于高风险群体之一。一旦受冠状病毒的感染,患上重症的风险比没有潜在健康问题的人高。其中在大马,新冠肺炎的死亡病例当中,每10人就有4人生前患有糖尿病。     健康隐形杀手     糖尿病早期没有明显的症状,所以很容易被忽视,导致许多患者在被确诊或发生糖尿病并发症之前,都没有察觉自己已患有该病。   以下糖尿病症状可逐渐发生,也可突然出现: 频密排尿 经常口渴 体重莫名便轻 容易感到饥饿 视力模糊 疲劳或虚弱 伤口愈合慢 容易受感染 手脚麻木或刺痛     风险因素     糖尿病主要分成三种:(1)   一型糖尿病,属于自身免疫疾病,较常见于儿童或青少年,因遗传或病毒感染导致,使身体无法产生胰岛素。(2) 二型糖尿病是常见的糖尿病类型,较常见于成年人,身体无法利用胰岛素,导致血糖升高。   另一种类型是 (3) 妊娠期糖尿病,一般发生在孕期中期或后期,健康饮食和规律运动便可控制病情,并且在多数情况下在孕后便可恢复正常。   肥胖是导致二型糖尿病最主要的风险因素之一,但并非每个糖尿病患者都超重。随着年龄的增长45岁以上的人患上糖尿病的风险会更高。然而,糖尿病也可来自家庭遗传。缺乏运动、高碳水化合物、高糖饮食,也可导致糖尿病等健康问题。     预防糖尿病     虽然一型糖尿病无法预防,但二型糖尿病和妊娠期糖尿病却是可以预防的。养成均衡饮食、选择(蔬果全谷类)等健康食物、减重或保持健康体重、养成规律运动的习惯、并定期进行身体检查,对于预防糖尿病尤其重要。     资料来源: 东方日报  

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脑中风前兆要留意
2021-10-29
脑中风前兆要留意

  中风(Stroke)是马来西亚的“第三号杀手”,每年影响5.2万人,病发率比癌症更高,平均每4人当中,就有1人中风。调查研究显示,我国每天有92人因中风入院、32人因中风死亡,甚至已有日益严重,且年轻化的趋势。   在马来西亚,62岁是中风的平均发病年龄,而其中有60%发生在60岁以上,25%介于50至59岁之间,而约15%处于50岁之下。   中风者若未能及时急救和治疗,可能引起身体瘫痪、语言障碍、记忆力衰退等并发症,轻微或严重的残疾,甚至死亡。若发病后接受及时与适当的治疗,那中风者康复的机会较高。     何谓小中风?     当大脑供血被阻断或减少时,便可发生中风。脑部供血一旦中断,大脑便会缺氧,造成脑部受损。中风主要分三种类型:缺血性中风(ischemic stroke)、出血性中风(hemorrhagic stroke)和小中风(mini stroke)。   (i) 缺血性中风(又称脑梗塞)   我国最常见的中风类型,占总病例的75-80%。当血管阻塞,造成脑部缺血时,便会形成缺血性中风。这可使患者脸部瘫痪、四肢无力、平衡困难,甚至影响语言能力或视觉。   (ii) 出血性中风(又称脑出血)   占中风病例的20%,是由血管破裂出血而形成,可使患者的意识下降,并出现非常严重的头痛、呕吐及其他神经系统疾病,可因高血压、动脉瘤或血管畸形造成。   (iii) 暂时性脑缺血(也称小中风)   症状和中风一样,但可以毫无预兆地突然发病,并可持续数分钟至1小时,无需治疗便可自行消失,但情况不可小看,因为有15%的中风患者都曾经有小中风!出现小中风,即代表脑供血已开始出现障碍,是身体给予的警讯,所以千万不可忽视。 ​   中风的前兆和症状:及早发现是关键!     有65%的中风者,因不了解症状而延迟送院。这将影响急救的黄金时期,导致疾病的伤害更大。如若身体出现以下症状,便要注意,这可能是中风的前兆:   单侧身体无力或软麻 突发性单眼或双眼看不见 突发性头晕或步态不稳 突然口齿不清 不明原因的剧烈头痛     中风如何判断与急救     中风后的3个小时是救援的黄金期,急救送院必须分秒必争。如若三个症状出现其中之一,请立即联络救护车送医。     为何中风和如何预防?     中风主要是因动脉粥样硬化所造成的,可导致这病症的因素包括年龄的增长、吸烟、缺乏运动、饮食不均衡、酗酒、高血压、高胆固醇、肥胖及遗传。长期的不良饮食与生活习惯,也成了导致中风越来越年轻化的原因。   远离中风与心血管疾病,预防是关键。定期做身体检查、均衡饮食、运动习惯、避免烟酒,可降低高血压和中风的风险,保持良好的心血管健康。   资料来源: 东方日报

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如何为肠道健康加分
2021-10-22
如何为肠道健康加分

  肠道是人体重要消化器官、免疫器官和排泄器官。我们每日所吃的食物营养,都需经过肠道消化、充分吸收,转化成对人体有益处的物质,提供身体所需的养分。肠道也被称为免疫系统的第一防线,肠道功能的好坏将影响全面健康。   然而,肠道健康且也最容易被忽视,导致肠胃问题(消化不良、便秘等)的发生。如果您有肠胃问题的困扰,或想提升肠道健康,今日让我们一同了解【如何改善、维护肠道健康】,探索健康的秘密。     关注肠道的秘密花园     您或许不知,我们的肠胃内有数万亿个微生物,数量比人体细胞数量多10倍。这些细菌群也称【肠道菌群】,由好菌和坏菌组成。它们在肠道内生存繁殖,对消化系统与免疫力起到重要的作用,对人体的健康至关重要。   一个健康良好的肠道菌群,应处于平衡状态:拥有约85%的好菌和15%的坏菌。好的细菌在人体内和睦共处,提供各种健康益处。     良好肠道菌群的重要性     【肠道菌群的平衡】有助于维持我们的肠道健康,其中益处包括:   良好的肠道功能,确保肠道蠕动 产生某些维生素,如:维生素B12和维生素K 分解身体无法消化的食物成分,如:膳食纤维 抑制与调控发炎反应 增强免疫系统,维护全面健康   肠道足够数量的好菌,有助于抑制坏菌的繁殖,从而保护肠道环境、防止可致病的有害细菌入侵,预防肠道感染的发生。     年龄与生活环境影响肠菌     然而,当肠道菌群的平衡受到破坏,坏菌就会引起肠胃问题与疾病的发生,如:便秘、腹泻、消化不良、或过敏性综合征 (IBS) 及其他健康问题。肠道菌群的不平衡,甚至可导致腹痛、疲劳、影响心情及精神无法集中。   在人的一生道中,可破坏肠道菌群的因素包括:   年龄增长 重口味饮食 饮食不定时 过度压力 过量饮酒 抽烟 缺乏运动 长期服用抗生素     饮用赐多利免疫乳,为肠道健康加分   全天然与健康的赐多利免疫乳,经临床研究证实,有助于调节肠道菌群,减少肠道坏菌、降低肠道细菌感染,并增加好菌数量,维护消化道系统健康。     逾60 年研究、20多篇科学验证、曾获200张专利,国际性质量奖章认定 专利活性因子Specific IgG与IgA,乳铁蛋白和抗炎因子能平衡免疫力,直接支持免疫系统 全球独家赐多利浓缩精萃添加,保护力1.5倍强力升级 多项保健功能,提供全年龄不同需求,一次满足全家人的健康需求 由新西兰最大的乳制品公司制造,以确保产品的高质量   荣获多项专利与临床试验认证,赐多利免疫乳是您一家人的健康首选。每日简单一杯早餐,可平衡免疫力、维护消化道系统健康与稳定心血管,支持健康。您今天赐多利了吗?

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最佳养肝的黄金食物
2021-09-24
最佳养肝的黄金食物

  “养肝等于养命”,肝脏是人体最重要、维持生命的器官之一,每秒执行超过500多种功能。我们每日所吃的、喝的、吸入的、接触的,都必须由我们的肝脏来处理。   然而,随着现代人不良的饮食与生活习惯,如:熬夜、压力、酗酒,使肝脏成日负担繁重,容易受损。肝脏出问题或肝病的发生,也将影响全身健康。   有句话说“肝好,一切都好;肝不好,未老先倒”。肝病近年来已走向年轻化趋势,在生活忙碌、快节奏之下,我们的肝脏需要我们的细心呵护。今日,让我们一同了解【肝脏健康的重要性】及【养肝的最佳食物】。     人体超级化学工厂     肝脏的主要功能包括:   代谢营养 我们每日所摄取的食物营养,都需经过肝脏代谢处理,以提供我们能量   净化血液 肝脏也是人体主要的排毒器官,负责解除酒精、药物、化学物品、金属等毒素   合成蛋白质 人体重要的蛋白质,包括凝血因子、抗体是由肝脏合成   调节荷尔蒙 肝脏也负责荷尔蒙的调节,如甲状腺激素、皮质醇、肾上激素等   调节胆固醇 肝脏是胆固醇的主要合成所,也负责转化和分解胆固醇   储存维生素和矿物质,包括维生素A, D, E, K、铁和铜   制造胆汁 肝脏所分泌的胆汁具有消化脂肪、排除体内毒素的作用     大马常见的肝病     肝脏一旦严重受损,可带来的各种病症因人而异,其中包括:   i) 黄疸   肝脏一旦受损或功能失常,因无法正常过滤血液,血液胆红素累积,可造成黄疸(巩膜发黄)的发生。   ii) 静脉曲张出血   肝脏的严重受损或肝硬化,可导致通往肝脏的血液无法正常流动,高压的情况可造成血管肿胀、爆裂,也称静脉曲张出血,常发生在食管和肠胃中。这种状况可危及性命,其中静脉曲张出血的症状包括呕血、或大便呈黑色、油状或粘稠状。   iii) 腹水   肝脏的高压也可使腹腔内积聚液体,导致腹部不适、难以入食、甚至呼吸困难,尤其是在躺下时。患者可因腹水而造成营养不良。   iv) 肝性脑病   肝脏的受损可导致血液累积毒素。这可使毒素流向脑血管,造成脑功能失常。早期的肝性脑病症状包括:情绪变化、注意力分散、记忆力和睡眠受影响,以及手会出现“拍打震颤”的现象。     最佳养肝饮食     长期的不均衡饮食,不利于肝脏健康,如:高脂肪饮食可增加肥胖及患上非酒精性脂肪肝的风险。对于保持肝脏健康最佳的饮食原则包括:   低饱和脂肪和反式脂肪饮食 少吃油炸食物 选择(低脂)瘦肉,如:鱼类、鸡肉 限制(脂肪含量较高的)红肉 多吃新鲜蔬菜和水果 选择复合碳水化合物,如:糙米饭、全麦面包等全谷类 每日摄取6-8杯的白开水 少吃加工食品 减少糖分的摄取     每日一杯可久利,呵护您的肝脏健康   可久利 活力饮,高纯度姜黄素、独特的肝脏保护增强配方​,有助于维护肝脏机能、减少肝脏发炎、提升肝脏解毒效力,带给您每一天满满的活力,不怕挑战!       独特磷脂技术,大幅增加吸收率 可久利透过磷脂化包覆技术,使双效吸收因子能将姜黄素有效地送至肝脏,提升肝脏对姜黄素之吸收率。     搭配强效抗氧化因子,有效维护肝脏机能 姜黄素搭配复合抗氧化物可有效维护肝脏机能,降低肝指数GOT及GPT,减少发炎情形,提升肝脏解毒效力!     强化体内废物排除,减少自由基活力焕采由内拽散发 可久利富含机能膳食纤维,促进肠胃蠕动,积极排除毒素     无糖好健康,赤藻风味让您一喝就爱      可久利因应健康潮流,无糖、低热量,让您轻松维持健康无负担

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如何缓解过敏?
2021-09-17
如何缓解过敏?

  在大马,平均每5人就有1人有过敏症,尤其在儿童和成年人当中最为常见。其中过敏症鼻炎影响近40%大马人;而过敏性哮喘是最常见的哮喘类型。过敏的原因可分多种,并且所引起的症状可从轻微到严重。   如何您常受过敏症困扰或家中有过敏儿,继续阅读了解更多关于【过敏症的原因】及【如何缓解过敏症】。     过敏症是什么?     过敏症是因免疫反应过度,攻击外在无害物质所导致。这些无害物质也称【过敏原】,其中最常见的过敏原包括:灰尘、尘螨、宠物、花粉、昆虫、霉菌、食物甚至是一些药物。     过敏症是如何引起的?     有过敏的人一旦接触某种过敏原(如:花粉或食物),免疫系统便会攻击该过敏原,产生过敏性抗体IgE,引起免疫反应,导致红肿热等发炎症状,造成各种过敏症所带来的不适。     过敏症对身体可带来的各种症状     过敏症状因人或过敏症种类而异,其中最常见的症状包括:   嘴唇、脸、眼睛肿胀 打喷嚏 流鼻涕 眼睛发红,水汪汪的,发痒 喘息或持续咳嗽 呼吸问题 舌头肿胀,喉咙发紧 头痛 皮疹 胃痛 呕吐和腹泻   不同的过敏症状可对不同身体部位造成的影响:   鼻子、眼睛、鼻窦和喉咙   当身体接触到过敏原,引发的过敏症可使鼻子发炎和肿胀,产生更多的粘液,导致流鼻涕和鼻子发痒、打喷嚏、甚至流眼泪和喉咙疼痛   肺部和胸口   过敏反应可引起哮喘的发生,这可使肺部气管肿胀,导致呼吸困难   胃肠道   常见的食物过敏原包括:花生、海鲜和鸡蛋。其中食物过敏可引起的症状包括湿疹、哮喘、绞痛及胃部不适。     皮肤   在过敏性皮肤问题当中,特异性皮炎(湿疹)和荨麻疹最为常见。     常见过敏原     引起过敏的无害外来物质也称【过敏原】,其中最常见的过敏原包括:   食物                 如:贝壳类、鸡蛋、鱼类、花生、坚果(例如:杏仁、腰果、核桃)和豆制品   植物           来自草和植物的花粉   药物           如:青霉素、阿司匹林和草药制剂   昆虫           如:尘螨、蜜蜂、蚂蚁和黄蜂毒   霉菌           如:蘑菇和霉菌孢子   动物皮毛和皮屑   化学品           工业、家用化学物品和乳胶橡胶等化工产品     如何预防或减轻过敏?     首先必须得找去引起过敏的过敏原,并减少与过敏原接触(如:定时清理螨虫、注意环境卫生)。另外,过敏者也可通过免疫调节,改善过敏体质、减少过敏的发生。     治疗过敏的药物     抗组胺药物可通过阻断过敏反应,减少过敏症状;并也有很多种不同的形式,包括药片、滴眼液和鼻腔喷雾剂。   若使用得当,鼻内皮质类固醇喷雾剂(INCS)可有效治疗中度至重度过敏性鼻炎   肾上腺素常用于严重的过敏反应(过敏性休克)   非药物治疗如:盐水喷雾剂可用于治疗过敏性鼻炎和鼻窦炎   过敏原免疫疗法(AIT)是一种长期治疗,可减少免疫系统的过敏反应。这疗法涉及通过注射、舌下含片、喷雾剂或滴剂,对过敏者逐渐增加过敏原疫苗计量,以达到改善症状     饮用赐多利免疫乳 改善过敏体质   全天然与健康的赐多利免疫乳,经临床研究证实,有助于调节过敏体质、舒缓过敏症状。     逾60 年研究、20多篇科学验证、曾获200张专利,国际性质量奖章认定 专利活性因子Specific IgG与IgA,乳铁蛋白和抗炎因子能平衡免疫力,直接支持免疫系统 全球独家赐多利浓缩精萃添加,保护力1.5倍强力升级 多项保健功能,提供全年龄不同需求,一次满足全家人的健康需求 由新西兰最大的乳制品公司制造,以确保产品的高质量   荣获多项专利与临床试验认证,赐多利免疫乳是您一家人的健康首选。每日简单一杯早餐,可平衡免疫力、维护消化道系统健康与降低胆固醇,稳定心血管,支持健康。您今天赐多利了吗?

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你有免疫力低落的问题吗?
2021-08-27
你有免疫力低落的问题吗?

  自两年前新冠肺炎的来袭,在无药物可治疗的情况下,我们身体的抗病能力——免疫力,成了对抗新冠病毒最重要防范。这篇文章带您了解【哪些族群免疫力容易低落】及【如何建立免疫平衡】。全球大流行期间,防守一家人的健康。     认识免疫系统:身体的自我防卫系统   免疫系统 (Immune System) 负责为我们抵挡病菌、预防感染。免疫系统由各种免疫细胞、免疫分子和免疫器官组成,其中主要部分包括白血球、抗体、补体系统、淋巴系统、脾脏、胸腺和骨髓。   当身体遇到细菌或病毒的攻击,我们的免疫系统便会产生白血球,对抗感染。白血球具有辨识致病菌的能力,并产生具有精准攻击性和记忆性的抗体,能有效消灭致病菌,并对其产生记忆或【抵抗力】,预防二次感染。   这正是【疫苗】发挥作用的原理。疫苗,如近期的新冠疫苗,是由已被杀死或弱化的新冠病毒片段组成。通过接种疫苗,可让我们的免疫系统辨识病毒,并对其产生抗体,以在日后身体遇到真正的病毒时,便可迅速抵挡病毒,预防感染。      免疫力容易低落的4大 族群:你是其中之一吗?      随着年龄的增长,40岁以后免疫力便会开始下降。而免疫力越低落,生病、受感染的机率久越高。除了年龄,能导致免疫力低落的原因包括:     · 生活习惯   压力、缺乏睡眠、缺乏运动、饮食不均衡等生活环境因素,可导致免疫力低落,影响身体的抗病能力。养成饮食均衡的习惯,少吃加工食品,多吃蔬果、全谷类、肉类等原型食物,提升与平衡免疫力。此外,酒精也可有损免疫力,因此要适量饮酒。     · 药物   长期使用类固醇或其他免疫抑制药物,可导致免疫力削弱。这类药物常用于治疗自身免疫疾病,如:类风湿性关节炎、红斑性狼疮和克罗恩病。因此服用此药物的患者因免疫力受抑制,有容易受感染的风险。     · 免疫系统疾病   有些人因原发性的免疫缺陷,导致免疫系统天生虚弱,或患有能导致免疫系统虚弱的疾病,如:艾滋病和白血病。     · 自身免疫疾病   医学研究显示,人类有九成以上的疾病都和免疫系统失衡有关。免疫力并非越强越好, 免疫力低落可导致容易生病;而免疫力过强,可导致免疫系统攻击身体健康的细胞,导致自身免疫疾病的发生,使抵抗感染的能力大大削减。     免疫力低落的症状、对健康的影响   不同导致免疫力低落的原因,可引发不同的症状和影响:   · 时常生病受感染,并且很长时间才痊愈 · 频繁或反复感染,如:肺炎、支气管炎、鼻窦感染、耳部感染、脑膜炎或皮肤感染 · 器官发炎或感染 · 血液疾病,如:贫血、低血小板指数 · 消化系统问题,如:腹痛、恶心 · 生长发育迟缓 · 自身免疫疾病 · 心脏、肺部、神经系统或消化道系统的损伤   另外,免疫系统低落的人,有更高受感染、甚至是死亡的风险。     如何建立免疫平衡     养成健康的饮食和生活习惯,不但是维持长期整体健康的关键,对于提升身体的防卫能力尤其重要:   · 饮食均衡、多吃蔬果 · 规律运动、维持健康体重 · 确保充足睡眠、适当减压 · 适当饮酒 · 戒烟   疫情期间,免疫平衡就是最重要的防卫。   全天然与健康的免疫营养乳,富含牛奶营养与专利活性免疫营养素,可直接支持免疫系统、减少感染、活化免疫力,达到免疫平衡,远离疾病威胁。     ·  逾60 年研究、20多篇科学验证、曾获200张专利,国际性质量奖章认定 ·  专利活性因子Specific IgG与IgA,乳铁蛋白和抗炎因子能平衡免疫力,直接支持免疫系统 ·  全球独家赐多利浓缩精萃添加,保护力1.5倍强力升级 ·  多项保健功能,提供全年龄不同需求,一次满足全家人的健康需求 ·  由新西兰最大的乳制品公司制造,以确保产品的高质量 ·  新西兰专业牧场管理,全年天然牧草喂养,常保最佳营养价值   保护您与家人的健康,不但要做好防范措施:戴口罩、勤洗手、保持社交距离,更要保持良好、平衡的免疫力,才是抵抗新冠肺炎,保持长期健康的关键。   荣获多项专利与临床试验认证,赐多利免疫乳是您一家人的健康首选。每日简单一杯早餐,即可补充完整免疫营养素,直接平衡免疫力,支持健康。您今天赐多利了吗

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最佳抗老化食物清单
2021-08-13
最佳抗老化食物清单

  老化是人的必经过程。随着岁月的流逝,我们的身体会逐渐老化,其中也包括细胞凋亡和损伤。这就是为什么【抗氧化】在我们的日常生活中,何其重要,也必不可少。   究竟老化如何发生?如何延缓老化?今日,让我们了解如何保持年轻体质,与大家分享【最佳抗老化食物】。     你知道老化分两种吗?     人的老化,可分成【内在老化】也称细胞老化或【外在老化】也称损坏有关或环境老化。内在老化是个由基因决定的自然过程;而外在老化是由环境、压力、生活习惯,如:吸烟等外在因素造成。     1) 细胞老化     细胞老化是由内在因素所引起的,与细胞的生物老化有关。 细胞是人体的基本组成部分,有着分裂、繁殖、执行生理功能的功能。 然而,当细胞分裂越多,它便越快老化。随着细胞的老化,细胞的损伤便会增加。长久以来,这些细胞便会逐渐失去正常运作的能力,导致生理功能的退化。     2) 损坏有关或环境老化     损坏有关或环境老化则与外在因素有关。这些外在因素比起自然内在老化,更能加速我们的细胞老化。这里指的各种环境与生活因素包括: 空气污染 吸烟 饮酒 营养不良 紫外线 随着时间的推移,这些因素可损坏我们的细胞,造成老化的发生。人人都会经历这两种老化过程。然而,老化的程度却因人而异,这就是为什么有些人更显老,有些人则比同龄人显得更年轻!     您不能错过的最佳抗老化食物     尽管我们不能阻止老化的发生,但通过日常生活习惯,如:饮食、运动习惯,可延缓外在老化的发生,减少老化症状。 多吃富含抗氧化剂的食物,有助于减少体内的氧化伤害,对抗老化: 十字花科蔬菜,如:白菜、卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝 油性鱼类,如:鲭鱼、鳗鱼和沙丁鱼 牛油果 椰子油 生可可 螺旋藻 大麻种子 枸杞 小球藻     饮用可久利,高抗氧化活力饮     独特磷脂技术,大幅增加吸收率 可久利透过磷脂化包覆技术,使双效吸收因子能将姜黄素有效地送至肝脏,提升肝脏对姜黄素之吸收率。     搭配强效抗氧化因子,有效维护肝脏机能 姜黄素搭配复合抗氧化物可有效维护肝脏机能,降低肝指数GOT及GPT,减少发炎情形,提升肝脏解毒效力!     强化体内废物排除,减少自由基活力焕采由内拽散发 可久利富含机能膳食纤维,促进肠胃蠕动,积极排除毒素     无糖好健康,赤藻风味让您一喝就爱 可久利因应健康潮流,无糖、低热量,让您轻松维持健康无负担。   抗氧化生活,必不可少。每日一杯可久利,好喝又健康,喝出年轻体质与活力!

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牙好.吃好.健康好的秘诀
2021-07-30
牙好.吃好.健康好的秘诀

  论口腔健康的重要性,良好的口腔健康和整体健康息息相关。口腔问题不但可影响吃食与生活品质,更与许多的慢性疾病 (糖尿病、心脏病、艾兹海默症)有关。   所以别让不良口腔卫生带走你的笑容和健康!今日与我们一同了解【口腔问题的成因】与【如何正确护理口腔】,带您护出健康好牙。     您或许已有口腔问题而不自知     蛀牙、牙龈疾病,都是大马最常见、也最容易被忽略的口腔问题。研究显示,大马有超过一半的人都觉得自己有良好的口腔健康,但事实上却有98.3%的大马人人缺乏口腔保健知识。   每10名大马成人当中,就有9人有牙龈问题。而在这些受访者当中,其中80%人拥有至少一个明显的牙龈疾病症状(牙龈出血、红肿),并也只有1%的人对自己的牙龈问题有所意识。   而蛀牙问题方面,则每10名大马人就有8人,可见我国人民口腔卫生与健康有待提升。这两种口腔问题,是成人脱牙的主要原因,却总是往往不被察觉。     牙菌斑,造成蛀牙与牙龈疾病的元凶     许多的口腔问题,都是因不良刷牙习惯所导致。当口腔的清理不当,留下糖份与淀粉类的食物残渣,便可促进口腔细菌的生长,形成牙菌斑。   长期累积在牙缝间的牙菌斑,可释放酸性物质,破坏牙齿,导致牙釉质受损,形成蛀牙,伴随着牙痛、出现牙洞或牙敏感的症状。   假如牙菌斑不被及时清除,也可使牙龈受损,导致牙龈炎(红肿、出血)。若不及时就医,可恶化成牙周病,甚至导致牙齿脱落。     如何防止牙菌斑聚积?     4步骤正确护理口腔,可预防牙菌斑堆积:   每天至少刷两次牙,早晚及饭后 如若需要,使用牙线剔牙 搭配正确刷牙习惯,确保将牙缝、牙周清理干净 定期做牙齿检查,检测口腔健康     搭配赐多利WPC牙膏,全面保护口腔健康     赐多利WPC牙膏,含全球独家专利免疫乳浓缩蛋白MPC,可对抗牙菌斑、双重维护牙齿和牙龈健康、并活化口腔粘膜免疫力,让您与家人口腔健康又清新,尽情绽放自信笑容。   • 专利MPC获得全球【预防蛀牙】和【抗发炎】两大专利认证,全面保护口腔健康 • 含活性免疫球蛋白,能去除牙菌斑,减少蛀牙发生,维护牙齿健康 • 含抗发炎因子,能减轻牙龈发炎,维护牙龈健康   健康又灿烂的笑容,您值得拥有!

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